これだけで好印象!おうちネイルケアの4つのコツ♡

知らないうちに目がいってしまう指先。自分が感じる以上に爪は人から見られています。
ネイルをキレイに見せるためには、爪をケアすることが重要です。
ジェルやマニキュアをしていなくても美しい指先でいるには、ネイルケアが必要不可欠なんですね。
当然、ネイルサロンに行ってケアしてもらうのが一番ですが、最近ではおうちでネイルケアする女性が増えているようです。
しかし、間違ったケアをすると逆効果・・・。
ここでは、正しいネイルケアの方法についてご紹介します!

おうちでネイルケアするコツ4つとは?

おうちでネイルケアする際のコツとは、指先に負担をかけず甘皮をケアする、爪に負担をかけず長さを調整する、仕上げはキューティクルオイルでトリートメントすることです。
美しい指先を保つためにも、爪に負担をかけず優しくいたわりながら丁寧にケアしてみてください。

♡甘皮のケアは指先に負担をかけないようにする
甘皮のケアはきれいな指先を保つのに大切です。
甘皮は爪と皮膚の間から雑菌が入るのを防ぐ役割があり、爪を保護してくれる重要なものなのです。
もし、自分で甘皮のケアをするなら、薄皮だけを取り除くのが大切なポイントなので、爪に優しい成分のキューティクルリムーバーを使ってくださいね。

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※キューティクルリムーバーとは、爪の根元、固い甘皮のある部分(キューティクル)を柔らかくして取り除くことに使うネイルケアアイテムの1つです。キューティクルリムーバーにはオリーブ果実油などの植物由来の油分を含んだものもあれば、人気のあるブルークロスのようにラノリン(羊の皮脂から分泌される蝋成分)などを配合したものもあります。
その他には水やグリセリン、エタノールなどお肌に付いても問題ない成分が配合されているものがほとんどです!

特にお風呂上りは甘皮が柔らかくなっているため、セルフケアにはぴったりです。
キューティクルリムーバーを爪の境目に塗ってから、綿棒などで薄皮を優しくふき取っていきましょう。
このとき、甘皮を押し上げて取るのは禁物です。
指先に負担をかけないケアのコツは、リムーバーを塗ってから時間が経ったら薄皮をそっとふき取る・・それだけなんです。
甘皮を無理やり取りすぎて皮膚との境目が弱くなって、ばい菌などが皮膚の中に入ってしまうと感染症になってしまう可能性があるので注意が必要です。

♡長さを調整する時は爪に負担をかけすぎないように!
爪を切る時にネイリストさんは爪切りを使わないですよね?実は、金属製の爪切りで爪を切ると、かなりの圧力がかかり、切った衝撃で断面に細かいヒビが入ってしまいます。もちろん切った直後のヒビなど目で確認できないくらいの細かさ。そして、このヒビは後に出てくることになるのです!切った爪はどんどん伸びていき、皮膚から離れていくとともに爪先に含む水分や油分も失われていきます。そうすると、切った直後には目で見えなかった細かいヒビが二枚爪や割れ爪の原因になります。
そこで、爪が傷んだり割れたりするのを防ぐためで、爪やすりを使って整えるのが一般的です。
はじめから爪やすりを使って長さを整えて磨き、形も整えていけばセルフケアできますね。
なお、爪やすりはステンレス製のものもあるようですが、負担がかかりにくいようにペーパータイプを使うのがおすすめです。

約45度の角度でやすりを爪にそっと当てて、爪の端から先に向かって一方方向に押して磨いてください。
このとき、のこぎりで木を切るような感じで押したり、引いたりするのは絶対に禁物です!
端から爪の先に向かい一方方向で磨いた後は爪からやすりを離してつ目の端にそっと当て、先に向かって磨く…を繰り返すだけです。
自分の爪で表面を磨く…人もいるようですが、経験もないのに感覚だけで磨いてしまうと爪が薄くなってしまい、その結果弱くなります。
もし、水がしみて痛くなると困るので、自分ではバッフィング(バッファーまたはシャイナー(爪磨き)で爪表面の凸凹をなくし、光沢を出すこと)しないのもネイルケアのポイントでしょう。

♡印象が変わる!爪の形
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出典:ハウコレ

 

オーバル

先端が卵型の、最もスタンダードなネイルの形。
強度が少し弱い形です。
女性らしさ、最も自然で優しい印象を与えナチュラル感があり1番人気があります。

ラウンド

先端に丸みをつけて、側面をまっすぐにした形です。
オーバルよりも強度は高くなります。

スクエア

爪の角を四角く削った爪の形で、強度が最も高い。
角を少し丸みをつけたものを「スクエアオフ」と言います。

スクエアオフ

爪の形を四角に整え、その両端を丸く削り落とした形がスクエアオフ。ラウンドなどの丸い形に比べて、爪の表面積が大きくなるため指が長く見える。指をほっそり見せることもできる。

ポイント

オーバルよりもさらに細く爪先が尖ったデザイン。強度が弱く折れやすいのがデメリットです。

 

♡キューティクルオイルで仕上げを
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シア ネイルオイルです。

※キューティクルオイルは保湿剤です。爪や甘皮、爪周りの皮膚に塗りマッサージするようもみこみます。
ハンドクリームでも保湿剤が入っていますが、オイルのほうが浸透します!

最後に、爪の長さや形を整えたら仕上げはキューティクルオイルを使ってトリートメント。
このオイルは保湿効果を高めてくれ、乾燥やささくれを防止する以外にも健康的でつやのある爪をキープしてくれます。
そのほかに、天然ケラチンやビタミンEが入ったグローブでケアすればさらに効果の高いネイルケアができます。
ご自分で甘皮ケアをする時にも、できれば爪やお肌に優しいキューティクルオイルを選んで、爪の保湿効果をアップさせましょう。

 

きれいな爪になるための栄養素とは?

おうちでネイルケアするには、爪にいい栄養素を摂ることも大切です。
どういった栄養素がネイルにいいのでしょうか。
それは、たんぱく質や、ビタミン群、ミネラルなどが挙げられます。
爪の主成分はケラチンというたんぱく質です。
肉類や魚介類、乳製品などを多く摂りましょう。
ビタミンAには爪を硬く丈夫にする効果があり、ビタミンB2には新陳代謝を活発にする効果があります。
また、ビタミンCにはささくれ防止効果があると言われています。
ミネラルにはカルシウムや鉄、亜鉛などがあり、カルシウムには爪を丈夫にしてくれる効果があります。
鉄分には酸素を運ぶ働きがあり、不足すると爪が薄くなると言われています。
亜鉛には抗酸化作用があり、細胞を活性化させる効果があります。
皮膚や爪の新陳代謝を活発にしてくれますので、積極的に摂るようにしましょう。

いかがだったでしょうか?
ここでは、おうちでネイルケアする際のコツを4つご紹介しました。
まめにコツコツケアした方が、たまに本格的なケアをするよりずっと効果的だと言えるでしょう。
指先は意外と人から見られているものです。
今日からでもおうちでネイルケアしていただき、キレイな爪をゲットしてくださいね!

 

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